<font color=#9D4945>Из первых уст</font>

«В возрасте 10 лет я пришел в секцию вольной борьбы спортивного клуба „Динамо“ и не изменяю этому клубу до сих пор. С первых спортивных шагов и до сегодняшнего дня меня ведет мой первый тренер И. Э. Алиев. Думаю, не ошибусь, если скажу, что вольная борьба является у нас, на Кавказе, практически национальным мужским силовым видом спорта.

Во время соревнований перед выходом на ковер очень большую роль играет правильный настрой.

Каждый спортсмен настраивается по-своему. Я в первую очередь вспоминаю период интенсивных тренировок и длительных сборов, как было тяжело, сколько усилий приложено, сколько потов сошло.

Осознаешь, что цель, к которой ты столько лет шел, вот она, рядом, осязаема, находится всего в одном шаге, и только от тебя зависит, сможешь ли ты ее достичь.

Обычно официальный старт году дают турнир „Гран-при Ивана Ярыгина“ и чемпионат России, им предшествуют по 2 сбора. В преддверии чемпионата мира проходят 3 сбора и столько же предшествуют чемпионату Европы и Кубку мира. Таким образом, получается 10. В предолимпийский же год у нас было 11 (!) сборов.

Кроме всех вышеперечисленных соревнований еще проходят неофициальные турниры республиканских, всероссийского и международного масштабов, а к ним тоже необходимо готовиться. Поэтому свободного времени практически не остается. Большому спорту нужно отдаваться полностью, без остатка, только тогда можно добиться хороших и отличных результатов.

Но и про образование забывать не нужно.

Я закончил Ростовский государственный экономический университет, филиал которого находится в моем родном Дагестане. Конечно, нелегко было совмещать спорт и учебу, но я старался, да и преподаватели шли навстречу».

Бесик Кудухов — двукратный чемпион России, трехкратный чемпион мира, бронзовый призер Олимпиады-2008

«В детстве все мои друзья занимались в секции вольной борьбы. Однажды я пришел с ними на тренировку, что называется, за компанию, да так и остался. Тогда мне было 12 лет.

Сегодня я не представляю свою жизнь без этого прекрасного вида спорта. Хотя, конечно, приходится тяжело. Большую часть года мы проводим на сборах в постоянных тренировках.

Распорядок дня жесткий. В 8 утра подъем, часовая зарядка на свежем воздухе, затем завтрак и небольшой отдых. В 11.30 двухчасовая тренировка, затем обед и снова отдых. Вечером еще одна тренировка, ужин и в 23.00 отбой. Правда, перед сном можем прогуляться немного. На следующий день все повторяется. В воскресенье выдается свободное время, можем сходить с ребятами в кино. Но на сборах свободного времени катастрофически мало.

А вот в перерывах между соревнованиями, когда бываем дома, можем отдохнуть, пообщаться с друзьями, съездить на рыбалку. Но хочется и просто побыть с семьей, мы ведь видимся довольно редко. Конечно, сейчас есть телефон, компьютер, можно общаться с родными из любой точки мира, это, как говорится, не проблема. Но на соревнования ко мне моя семья не приезжает, мне это не очень нравится. Причем так повелось с самых первых моих соревнований, я уже тогда просил их не присутствовать. Они смотрят мои выступления по телевизору. У мамы все это записано на дисках, целый архив и она их постоянно пересматривает».

Денис Царгуш — двукратный чемпион России, двукратный чемпион Европы, двукратный чемпион мира

«В вольную борьбу я попал, можно сказать, случайно, хотелось стать сильным. Поначалу не было никаких мыслей о том, чтобы стать чемпионом. Просто тренировался, и мне это нравилось. Но в процессе занятий начало получаться, как говорится, пошел результат, и оказалось, что могу выигрывать соревнования разных уровней.

Сначала я занимался в Абхазии, затем переехал в Москву. В 2006 году впервые выиграл чемпионат России и попал в сборную. Мне очень импонирует атмосфера, которую смог создать главный тренер Дзамболат Тедеев. Мы все общаемся независимо от национальной принадлежности. Под руководством Дзамболата Ильича сборная вот уже более 10 лет занимает только первые места в командном первенстве на различных соревнованиях.

Безусловно, дух соперничества в команде присутствует, а как без него? Иначе не было бы такого впечатляющего результата. Но, несмотря на то, что на ковре мы соперники, в жизни все дружим. В спортивном зале ведь дышим, как говорится, одним потом.

Первую свою победу я одержал, когда мне было 10 лет. Это произошло на чемпионате Абхазии, до сих пор помню, как радовался тогда. Я считаю, что проигрыши тоже нужны спортсмену, но до определенного этапа. Когда достигаешь высокого уровня, становишься чемпионом, то лучше не проигрывать. В этом случае поражение точно не пойдет на пользу. Особенно в преддверии Олимпийских игр, когда особенно сильная конкуренция. В этом случае — только победа!

Последний раз я проигрывал в начале сезона 2009 года. Что я тогда чувствовал? Первые мысли были, что я недостаточно тренировался и не заслужил „золото“. А соперник оказался достойнее этой награды. Но руки не опустились. Появилось огромное желание усиленно тренироваться. Я сделал для себя правильные выводы. Как говорится, все в твоих руках. Чтобы выигрывать, нужно полностью все силы и время отдавать делу, которым занимаешься, порой даже чем-то жертвовать. Борьбой нужно жить, только в этом случае ты сможешь побеждать. И результат не заставил себя долго ждать — уже через пару месяцев я выиграл чемпионат мира, а затем и Европы».

Опан Сат — двукратный чемпион Европы

«Я из многодетной семьи, нас у мамы семеро, и все мои братья занимались вольной борьбой. Я думаю, что для жителей Республики Тува вольная борьба — практически национальный вид спорта. Естественно, что и я пошел в секцию. А в 2007 году стал бронзовым призером чемпионата России и попал в сборную команду.

В процессе подготовки к соревнованиям, независимо от их уровня, самое трудное для меня — это психологический настрой. К большим физическим нагрузкам я уже привык. Я только начал показывать хорошие результаты. Можно сказать, что я нахожусь в самом начале пути. Конечно, конкуренция в команде невероятная, очень много чемпионов во всех весовых категориях.

Перед началом соревнований каждый настраивается по-своему. Мне помогает чувство огромной ответственности перед земляками-болельщиками, которые верят в меня и ждут побед.

В случае проигрышей, а они неизбежны (ведь такие спортсмены, как Ирина Роднина, которая не проиграла в своей жизни ни одного соревнования, — редкость), расстраивается и спортсмен, и тренер. Даже не знаю, кто больше. И вместе начинают работу над ошибками.

Хотя тренеры более мудрые люди, чем спортсмены, наверное, в силу своего возраста и большого жизненного опыта.

Мои родные часто приезжают на Кубок Ивана Ярыгина, который проводится в Красноярске, и на республиканские соревнования поболеть за меня. Мне помогает то, что я чувствую их поддержку, поднимается боевой настрой.

Конечно, мне приходилось проигрывать, и не раз. Самый обидный проигрыш был в Новосибирске в 2001 году, когда боролся за Республику Тува. Но это дает сильнейший стимул к тренировкам. Борцы — это люди особого склада, неудачи их могут только раззадорить.

В 2005 году я выиграл первенство Европы среди молодежи, и в мою честь впервые заиграл гимн. Меня охватила невыразимая радость и гордость за мою родную республику и страну».

Виктор Лебедев — двукратный чемпион России, чемпион мира

«Самое главное для борца, по моему мнению, это не физическая подготовка, как думают многие, хотя она тоже очень важна. Самое главное, чтобы ты „дружил с головой“ и у тебя был хороший тренер. Ведь если у спортсмена будут великолепные задатки, а не будет хорошего тренера, то он не сможет эти задатки реализовать, а отсюда не будет и результата. Нашей сборной в этом плане повезло — у нас великолепный тренерский состав. С таким составом только выигрывать, что мы и делаем по мере сил.

Вольной борьбой я начал заниматься довольно поздно, когда учился в 7-м классе. Обычно мальчишки приходят в секцию раньше. Но это не помешало мне добиться определенных результатов.

Соревнованиям предшествует длительный трудоемкий процесс ежедневных, подчас изматывающих тренировок. Если ты выходишь на ковер в отличной форме, как спортивной, так и психологической, схватка должна пройти хорошо. Каждый день во время тренировок ты настраиваешься, думаешь о старте, к которому готовишься, какие цели и задачи ставишь перед собой. Настраиваться нужно заранее, а не только в день соревнований перед выходом на ковер.

Конечно, тренер тоже дает напутствия. Какие?

Зависит от того, какой у меня соперник».

Анзор Уришев — двукратный чемпион Европы

.

«В вольную борьбу меня привел отец, он же и стал моим первым тренером. Он многому меня научил. Например, что через проигрыши учатся, без поражений не оценишь в полной мере вкус победы. Я прекрасно помню, когда в честь моей победы впервые заиграл гимн — в 2004 году в Турции. Помню, какие чувства меня охватили тогда. Я подумал, что не зря столько сил оставил в спортивном зале.

Помню и самый обидный свой проигрыш — на Кубке мира в 2009 году. Я боролся с иранцем.

Это были мои первые соревнования такого уровня, и ехал на них с мыслью только о победе. Для членов нашей сборной не существуют другие медали, кроме золотых, все остальное расценивается как проигрыш. Хотя, понятно, что и 2-е, и 3-е место — очень престижно. Но… не для российских вольников. У нас совершенно другая мотивация, настрой только на победу. Так уж повелось исторически. Несмотря на сильнейшую конкуренцию, в команде очень силен дух дружбы. Во многом это заслуга нашего главного тренера Дзамболата Тедеева.

Сейчас вся наша жизнь подчинена спорту, постоянные тренировки. С семьей вижусь редко, поэтому если выдается свободное время, стараюсь уделить им побольше внимания, особенно дочке, ей скоро будет 2 годика. А вот чтобы они приезжали на мои соревнования, не люблю.

Пусть лучше по телевизору смотрят».

Джамал Отарсултанов — чемпион России и двукратный чемпион Европы

«Я не люблю, когда на мои соревнования приезжают родители, не могу объяснить, почему.

А вот когда брат приезжает, нравится. Он очень эмоционально болеет за меня, мне это помогает.

В селении, откуда я родом, культивируются два вида спорта — вольная борьба и бокс. Мне было 9 лет, когда отец привел меня в секцию. И почти сразу появился результат.

Перед соревнованиями для меня главное — духовный и душевный настрой. Только на победу.

Хотя проигрыши тоже нужны. Что бы ни говорили, но все люди учатся только на своих ошибках.

А работа над этими самыми ошибками и помогает нам идти вперед. Я тренируюсь круглый год, стараюсь не делать перерывов. Стоит позволить себе расслабиться, как начинаешь терять форму, а ее потом бывает трудно восстановить. Я могу пропустить тренировку только в том случае, если болею.

Свою первую победу помню прекрасно. Я долгое время ездил по соревнованиям и занимал только 2-е и 3-и места. И вот, наконец, этот день настал. Я выиграл соревнования в соседнем селении, а наградой, кроме медали и грамоты, был мешок муки (улыбается)».

Магомедмурад Гаджиев — серебряный призер Европы

«Мой отец очень любит вольную борьбу, смотрит все соревнования. Он-то и привел меня в секцию.

Сейчас он частенько приезжает на соревнования поболеть за меня, это очень помогает мне.

Самое свое обидное поражение я не помню, поражений было много, я стараюсь о них не вспоминать. А вот самую первую победу помню. Я пришел в спортивный зал, где проходил какойто маленький турнир, и… выиграл, хотя до этого ни дня не тренировался! Вот после этого отец и привел меня в секцию. Вольная борьба — серьезный вид спорта, тренировки занимают очень много времени. Нужно много работать, чтобы добиться результата.

Свободное время выдается редко, в основном после чемпионатов мы ездим на оздоровительные сборы. Но в нашем случае отдых — это не бесцельное лежание на пляже. Плавание, футбол, баскетбол, обязательная ежедневная зарядка. Полностью расслабляться нельзя. После интенсивных нагрузок прекращение тренировок вредно как для сердца, так и для всего организма в целом. Всегда нужно поддерживать себя в форме».

Билял Махов — двукратный чемпион России, чемпион Европы, трехкратный чемпион мира

«В секцию вольной борьбы я записался, когда мне было лет 10. Туда ходили все мои друзья, поэтому и я не стал исключением. Поначалу не было никаких мыслей о большом спорте. Они появились позднее, когда, что называется, втянулся, начал серьезно тренироваться.

Самый обидный проигрыш был в 2008 году на чемпионате России, когда я в полуфинале проиграл по глупости и пропустил Олимпийские игры. Проигрыши помогают прийти в чувства. Правда, было бы хорошо, чтобы это случалось не в самые ответственные моменты твоей спортивной карьеры. Конечно, иногда встречаются Личности, которые могут учиться на чужих ошибках, показывать стабильные результаты, но чаще всего мы, к сожалению, учимся на своих собственных.

Мы с тренером ставим перед собой цель, которую нужно достигнуть, и я стараюсь идти к ней, не сворачивая с намеченного пути. Перед выходом на ковер я чувствую огромную ответственность.

Ведь и я сам, и мой тренер приложили колоссальные усилия, чтобы дойти до соревнования, и нельзя сплоховать».